『HAPPYぱざぱ』のﾊｯﾋﾟｰ♪になる気持ちが良い生き方★

こんにちは＾＾

このブログはしばらくお休みすることにします。

また再開するかもしれないので
そのときはよろしくお願いします＾＾

おはようございます＾＾

スイミングはじめて
１月ちょっと経ちました。

そして、２５メートルがかな〜〜り
わたし的にすいすい泳げるようになって来ました＾＾

息継ぎがかなりラクになってきたおかげだと思います。

息継ぎがラクになったのは
きちんと水に浮く練習を地道〜〜に続けてきたおかげだと思います(笑

今は、２５メートルをもっとスイスイになって
５０メートル気持ちよく泳げるようになることです。

それには
ターンを上手くできるようになることですね。

あと
最近の目標は
１００メートル泳ぐことです♪♪
その先には１キロの目標があります☆

わたし的には１００メートルは未知の距離
まあ、７５メートルも未知ですが(笑

クロールは５０メートル泳げたことなかったと思ったので
いつのまにやら５０メートル泳げましたし、

そのうち１００メートルは泳げるでしょう☆
（平泳ぎだと５０メートルが最高でした)

それも、楽々キモチヨ〜ク１００メートルです（＾＾）ｖ

それまで練習楽しみま〜〜す♪♪

↓ここまで
カンタンに泳げるようになってきたのも
この本で色々勉強したおかげです☆

もし上手く泳げなくて悩んでいる人には
とってもおススメです♪♪

誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド

こんにちは＾＾
今朝もいい感じに１０キロジョギングしてきました。

すると・・・・。
いつものジョギングコースで
初めて外人さんに会いました。
白人の方でした。

チョッピリ国際化です(笑

最近
すこしずつですが、日本以外のことにも
興味が前よりでてきた・・・そんな気がします。

そのためかもしれませんね〜〜。

その外人さんは
凄く流暢な日本語で
おはようございま〜すと
あいさつを返していただきました＾＾

嬉しかったです♪♪

こんにちは＾＾

昨日の夜は
さんまのつみれ汁に挑戦しました☆

先日お友達の家で
さんまのつみれ汁をいただき
とっても美味しかったので
さっそくうちで挑戦してみました。

それも
今回は
はじめて魚を三枚におろしてみました。

さんまの三枚下ろし(笑

初挑戦でした☆

結果は・・・。
はじめてにしてはかな〜〜り良い感じにできたと思いますｂ

そしてその三枚に下ろしたのを
包丁でトントンして
細かくして、小麦粉やしいたけを混ぜて
お味噌汁に入れました☆

いい感じに出汁が出てとってもおいしかったです♪♪

あと
つみれを作るとき
スプーンを使うといいというのを教わり
とっても良かったです♪♪

今度肉団子とか作るときも
応用してみようと思いました☆

あと
三枚に下ろした
真ん中の骨のある部分は
フライパンでカリカリに焼いて
食べました☆

これまた美味しいかったです♪♪

今度はさんまのお刺身とかにも挑戦してみたいですね♪♪

こんにちは＾＾

昨日から
我が家に新たな遊び道具が加わりました☆

なづけてバランス君です。

乗ると・・・・
自分の今のバランスがよ〜〜く分かります。

そして
自然と自分の
体幹・・・インナーマッスル具合が分かります。

それに
ちょっとした合間に遊べていいです。

本名は
バランスディスクといいます。
バランスボードとも言います。

こんなのです↓

秦運動具工業 バランスディスク2エコ DK500



ヨガとかしてて
大分バランス感覚ついてきたかなぁと
思ってコレに乗ったら
結構グラグラゆれる〜〜〜(笑

まだまだ
これから進化できる！！
そんなことが分かりました☆

また
楽しみが増えました♪♪

今、妻と２人で遊んでます☆

おはようございます＾＾

昨日
ついにクロールで
５０メートル泳げました〜〜〜（＾＾）ｖ

途中ターンのやり方が分からないので
一端足を突いてのターンでしたが
２５メートルに続いて折り返しの２５メートルも
泳いで、合わせて５０メートル泳げました〜〜♪♪

だいぶ２５メートルがラクにいい感じに泳げるようになってきたので
なんとか５０メートル泳げました＾＾

５０メートル泳いだの２０年ぶりです。
そして、こんなにラクに５０メートル泳いだの
いままでで初めてです☆☆

２０年前は、かなりメチャメチャ根性で
苦しいのそうとう我慢して、泳いでいた気がします(笑
そのおかげもあって今楽しいんですけどね☆

これからは
もっと２５メートルが、息もラクに、カラダも最小限の力で
いい感じに泳げるように練習の日々ですね＾＾

あと
最近
クロール泳ぐ前に
水の中でバランスをとる練習をしています。
そのおかげもあって、クロールがどんどんいい感じに
なってきています☆

息継ぎも大分らく〜にできるようになりました☆

このままどんどんラクになると
今まで一度も泳いだことがない
１００メートル泳げる日もそんなに遠くない気がします♪♪

１００メートル泳げる日がくるの楽しみですね〜〜☆
ワクワクします☆
このままいけば、１００メートル泳げるのは
もう間違いなさそうですから。
いつその日が来るか・・・・ワクワクです♪♪

今度は
ターンの練習もしようかなって思います☆

キレイなターンができたら
超カッコ良さそうですよね♪♪
ムフフ☆

こんばんは＾＾

ちょっぴり
クロール練習しすぎで
肩周辺が筋肉痛気味のぱざぱです(笑

スイミングスクール１週間過ぎて
新しい練習方法をとりいれて２日目。

今晩も泳いでまいりました☆

今日は、だい〜〜ぶ
ラクに気持ちよく泳げる瞬間が
でてきました☆

これまでは、苦しいのがどこかにありつつ。
泳いでいたんですが

・・・ほとんどは息継ぎできない息苦しさ(笑

今日は
大分息継ぎもスムーズに行くように少しずつなり
カラダの力もまあまあ抜けて
気持ちよく泳げる瞬間が少しずつですが
でてきました＾＾

毎日のちょっとした変化が
すごくすご〜く嬉しいですね＾＾

変化がなさそうな日も
それはそれで大事なことが分かったりして
実は、ちゃ〜〜んと良いことがあったりします。

まだはじめたばかりの
ハッピースイミングライフですが
すご〜く上手くいっている感じです♪♪

こんにちは＾＾

スイミングスクール通い始めて
１週間ちょいくらいです。

最近は
気持ちよく浮く練習をしています。

息継ぎも大事ですが、
その前に水中でバランスよく
ぷかぷか浮くことができることが大事だ〜〜って。
ことがだんだん分かってきました＾＾

息継ぎが苦しくなるのも
上手く水中で
バランスを取れないためってのも
アル感じがとってもするので

まず
基本から
水の中で
お魚のように気持ちよくプカプカ浮く練習を始めました☆

そして
その参考に
一冊の水泳の本を買いました☆

スイミングに今まで全く興味がなかったので
(泳ぐのが嫌いだったため)
本など一冊も買ったことありませんでした。

それが泳ぐのが楽しくなってきて
もっともっと気持ちよくラクに泳ぎたいなぁ〜〜と。
とっても思いました。

それもお魚さんたちのように
自然に泳ぎたいなぁと。

そう思っていて。
出会った本がカンタン・スイミングという本です。

トータル・イマージョン（TI）スイム・メソッド
という気持ちイイ泳ぎ方を教えてくれる本です。

この泳ぎ方のいいトコは。
誰でもラクに美しく泳げるってことです。

もちろん、誰でも気持ちよくお魚さんたちのように
美しく泳ぐための練習方法とかが
とっても優しく載っています。

この本を参考に
今、スイミングスクールで
練習をしています☆

・・・と言っても昨日からですけどね(笑

でも・・・。
昨日一日だけでも
結構泳ぎに変化がありました＾＾

これからが、ますます楽しみです♪♪

この本は
水泳初心者の方にも
ベテランスイマーの方にも、イイ変化がある気がします☆

誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド

おはようございます＾＾

昨日夜スイミングスクール５日目。

息継ぎ練習してました☆

そして、
一昨日より上達した感じです。
まだまだ、お水飲みますが、大分イイ感じです♪♪

２５メートルも２回足付かずに泳げました☆

あと
昨日、頼んでおいた水泳関係のオモシロい本が
届いたので、それを見ながら練習いろいろ工夫してみようと思います☆

こんばんは＾＾

今日は
友人のHさんにお誘いいただき、
同じ県内の宇都宮市まで
映画を見に行きました＾＾

きっと今日１１月１日日曜日に行ったと言うと
ピンと来る方もいるかと思います。

てんつくマンさんという方が
監督を務めるドキュメンタリー映画を見てきました☆

タイトルは
107＋1天国はつくるもの　パート２
奇跡は起こり連鎖する編・・・です。

最初から最後まで
感動の涙の連続の
すごくすごくみてよかったなぁ〜〜と思える映画でした♪♪

ココロがとても暖か〜〜くなりました☆

そして、
素敵な出会いも沢山あったそんな気がします☆

友人のHさんの
素敵な彼氏さんも紹介していただきましたし、
そのまた友人の素敵な皆さんにも会えました☆

あと
ビックリが１つ。

映画を見る側として
出かけていったら・・・。

会場入り口で友人Hさんにパタッと会い。

一緒に会場に行ったら
１番最初の到着で、
映画上映の準備から、受付とか、あとかたずけまで
お手伝いすることになり。

すっかり映画の上映スタッフになっちゃいました＾＾

手作り感たっぷりの
映画で凄くすご〜〜くよかったです♪

思いもかけないところで
貴重な体験をさせていただいちゃいました☆

凄くすご〜く面白かったです♪♪

あと、妻も一緒に行って
沢山楽しんでいたようなので
それもとっても嬉しかったです♪♪

ちなみに
今回の映画、
２日前まで
全く内容とか知らずにいて
おとといの金曜日にHさんに
初めてお誘いを受けて知ったって感じでした。

そのまえに、
てんつくマンさんという名前と映画の話は
和歌山のもんちゃんさんが
mixiで書いてらして。
頭にはその名前がちょっと残っていましたが(笑

自分には四国の方の話しだし、
関係ないかなぁ〜〜と
思っていたら
まさかそのすぐあとに
こんなお誘いを受けるとは・・・・・。

そして、
これは、この映画は見るほうがいいんだなぁ〜と。
感じて、お誘いを受けて、即決で参加を決めてました☆


・・・で。
行ってみたら、
素敵なことがいっぱいあり、
映画もとっても感動あり、笑いあり、
沢山の涙ありで凄くすご〜〜くイイ映画でした＾＾

ほんと、
何がどうなるかわからないですね〜〜♪♪

凄く面白い体験をさせていただきました＾＾

みなさん
ありがとうございました＾＾