『HAPPYぱざぱ』のﾊｯﾋﾟｰ♪になる気持ちが良い生き方★

こんばんは＾＾

ちょっぴり
クロール練習しすぎで
肩周辺が筋肉痛気味のぱざぱです(笑

スイミングスクール１週間過ぎて
新しい練習方法をとりいれて２日目。

今晩も泳いでまいりました☆

今日は、だい〜〜ぶ
ラクに気持ちよく泳げる瞬間が
でてきました☆

これまでは、苦しいのがどこかにありつつ。
泳いでいたんですが

・・・ほとんどは息継ぎできない息苦しさ(笑

今日は
大分息継ぎもスムーズに行くように少しずつなり
カラダの力もまあまあ抜けて
気持ちよく泳げる瞬間が少しずつですが
でてきました＾＾

毎日のちょっとした変化が
すごくすご〜く嬉しいですね＾＾

変化がなさそうな日も
それはそれで大事なことが分かったりして
実は、ちゃ〜〜んと良いことがあったりします。

まだはじめたばかりの
ハッピースイミングライフですが
すご〜く上手くいっている感じです♪♪

こんにちは＾＾

スイミングスクール通い始めて
１週間ちょいくらいです。

最近は
気持ちよく浮く練習をしています。

息継ぎも大事ですが、
その前に水中でバランスよく
ぷかぷか浮くことができることが大事だ〜〜って。
ことがだんだん分かってきました＾＾

息継ぎが苦しくなるのも
上手く水中で
バランスを取れないためってのも
アル感じがとってもするので

まず
基本から
水の中で
お魚のように気持ちよくプカプカ浮く練習を始めました☆

そして
その参考に
一冊の水泳の本を買いました☆

スイミングに今まで全く興味がなかったので
(泳ぐのが嫌いだったため)
本など一冊も買ったことありませんでした。

それが泳ぐのが楽しくなってきて
もっともっと気持ちよくラクに泳ぎたいなぁ〜〜と。
とっても思いました。

それもお魚さんたちのように
自然に泳ぎたいなぁと。

そう思っていて。
出会った本がカンタン・スイミングという本です。

トータル・イマージョン（TI）スイム・メソッド
という気持ちイイ泳ぎ方を教えてくれる本です。

この泳ぎ方のいいトコは。
誰でもラクに美しく泳げるってことです。

もちろん、誰でも気持ちよくお魚さんたちのように
美しく泳ぐための練習方法とかが
とっても優しく載っています。

この本を参考に
今、スイミングスクールで
練習をしています☆

・・・と言っても昨日からですけどね(笑

でも・・・。
昨日一日だけでも
結構泳ぎに変化がありました＾＾

これからが、ますます楽しみです♪♪

この本は
水泳初心者の方にも
ベテランスイマーの方にも、イイ変化がある気がします☆

誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド

おはようございます＾＾

昨日夜スイミングスクール５日目。

息継ぎ練習してました☆

そして、
一昨日より上達した感じです。
まだまだ、お水飲みますが、大分イイ感じです♪♪

２５メートルも２回足付かずに泳げました☆

あと
昨日、頼んでおいた水泳関係のオモシロい本が
届いたので、それを見ながら練習いろいろ工夫してみようと思います☆

こんばんは＾＾

今日は
友人のHさんにお誘いいただき、
同じ県内の宇都宮市まで
映画を見に行きました＾＾

きっと今日１１月１日日曜日に行ったと言うと
ピンと来る方もいるかと思います。

てんつくマンさんという方が
監督を務めるドキュメンタリー映画を見てきました☆

タイトルは
107＋1天国はつくるもの　パート２
奇跡は起こり連鎖する編・・・です。

最初から最後まで
感動の涙の連続の
すごくすごくみてよかったなぁ〜〜と思える映画でした♪♪

ココロがとても暖か〜〜くなりました☆

そして、
素敵な出会いも沢山あったそんな気がします☆

友人のHさんの
素敵な彼氏さんも紹介していただきましたし、
そのまた友人の素敵な皆さんにも会えました☆

あと
ビックリが１つ。

映画を見る側として
出かけていったら・・・。

会場入り口で友人Hさんにパタッと会い。

一緒に会場に行ったら
１番最初の到着で、
映画上映の準備から、受付とか、あとかたずけまで
お手伝いすることになり。

すっかり映画の上映スタッフになっちゃいました＾＾

手作り感たっぷりの
映画で凄くすご〜〜くよかったです♪

思いもかけないところで
貴重な体験をさせていただいちゃいました☆

凄くすご〜く面白かったです♪♪

あと、妻も一緒に行って
沢山楽しんでいたようなので
それもとっても嬉しかったです♪♪

ちなみに
今回の映画、
２日前まで
全く内容とか知らずにいて
おとといの金曜日にHさんに
初めてお誘いを受けて知ったって感じでした。

そのまえに、
てんつくマンさんという名前と映画の話は
和歌山のもんちゃんさんが
mixiで書いてらして。
頭にはその名前がちょっと残っていましたが(笑

自分には四国の方の話しだし、
関係ないかなぁ〜〜と
思っていたら
まさかそのすぐあとに
こんなお誘いを受けるとは・・・・・。

そして、
これは、この映画は見るほうがいいんだなぁ〜と。
感じて、お誘いを受けて、即決で参加を決めてました☆


・・・で。
行ってみたら、
素敵なことがいっぱいあり、
映画もとっても感動あり、笑いあり、
沢山の涙ありで凄くすご〜〜くイイ映画でした＾＾

ほんと、
何がどうなるかわからないですね〜〜♪♪

凄く面白い体験をさせていただきました＾＾

みなさん
ありがとうございました＾＾

こんばんは＾＾

スイミングスクール４日目にして、

２５メートルクロールで息継ぎしながら
１回泳ぐことが出来ました〜〜♪♪

それも
今日最後に☆

今日も一時間ちょっと
ひたすら息継ぎの練習でした。

今回はビート板を使ったりして
少しでも楽々にできるように、
工夫して、いろいろ試しながらやってて。

最後の最後に一回だけ。

２５メートル１回も足付かないで
息継ぎしながら泳げました〜〜＾＾

せっかく泳げたので、
とってもいい気分のまま。
帰ってきました♪♪

さすがに
はじめて４日連続で１時間以上泳いでいるので
疲れました〜〜〜☆

明日は
プールが休みの日で
仕事もお休みの日なので
ゆっくり体力回復しま〜〜す☆

初日は全くというほど
泳げなかったのに。

４日目にして２５メートル泳げました＾＾
嬉しいです〜〜〜♪♪

来週からも
楽しく頑張ろうと思います☆

とりあえずは来週も息継ぎ練習です♪♪

いつでも気持ちよく息継ぎができるように
今は基本をしっかり身に付けたいですね〜〜☆

こんばんは〜〜☆
今日も水も滴っている？

いい男（照れ）ぱざぱです★

スイミングスクール３日め。
今日も行ってきました＾＾

そこで、
ひたすら息継ぎ練習してきました。

だいたい１時間半
昨日一昨日は２時間くらい。

今日は仕事が遅くまでかかったので、
行くのはちょっと遅れましたが、
いっぱいいっぱいの時間楽しんできました＾＾

１時間半で
ヘトヘトだったので遅れてちょうど良かったかもです。

ずっとクロールの息継ぎの練習をしてて
ちょっと途中、初めてのクロールスクールの時間があり、
そこでみんなと一緒にクロールの基本を練習してました。

一日が終えて、
また昨日よりも息継ぎが少し上達した気がします。

そして
３日めを終えて
感じるのは、凄く自分の中に可能性が
あるんだなぁということです。

可能性があることを感じ。
可能性を信じて精一杯楽しく頑張る・・・そんな感じ☆

水に入ったことで
今まで感じていなかった
カラダの事やココロの事がいろいろ分かるようになって来ました。

ちょっとずつですけどね〜〜♪♪
凄く今、大事なこと学んで経験している気がします。

そんなこともあり、
水泳が凄く楽しいです＾＾

正直はじめは水が怖い面も
あったんですが、自然と慣れてきますね〜♪♪

それも、楽しいからこそで。
楽しい思いが、怖いのもクリアにしてくれるんだなぁ〜〜と思います。

あとは、
無理をしないように、
気持ちいい範囲でやってます☆

しばらく
息継ぎの練習は続きそうですが、
のんびり気持ちよく、基本の息継ぎをしっかり覚えたいと思います★

追伸

鼻とかに水が入るのも
少しなれた成果、ちょっぴり嫌じゃなくなっている気もします（笑

こんばんは＾＾

今日は
スイミングスクール二日目でした★

仕事終わった後に行ってきました＾＾

その結果は★
クロールの息継ぎが少し出来ました〜〜♪♪

昨日の晩
妻に見てもらいながら
家のベットの上で
クロールの練習をしました♪♪

その前に床の上で
練習したら
痛かったので（あたりまえだっちゅ〜〜の《古
やわらかいベットで練習に変えました★

そのイメージトレーニングのおかげもあり、

スイミングスクールのインストラクターさんの
指導が上手だったのもあり、

自分で何度も何度もプールで練習した
おかげもあり

昨日全然出来なかった息継ぎが
最後の頃には少し出来ました（*＾＾*）

あと、
昨日２０年ぶりのプールは
ちょっぴり？不安な感じもありましたが

今日は、そんな感じもあまりなく
昨日よりも楽しい時間になりました^^

昨日もとっても楽しく、今日もとっても楽しく♪♪
嬉しいですね☆

まだまだ
息継ぎ失敗したときは
かなり苦しいですが、
その分上手くできたときの嬉しさも
すご〜〜くありますね〜〜♪♪

それがわかったことが
今日とっても良かったことですね＾＾

あとは
まだ慣れないためか
カラダに力はいってますね〜〜♪
なので・・・よく沈みます（笑

そんなことも分かったよかったです＾＾

次はもっとリラックスして泳ぎたいですね☆

そうすると、もっと良い感じで泳げそうです♪♪

この辺も含めて
またやわらかいベットでイメージトレーニングして
次に望もうとおもいま〜〜す☆

そんな感じで
２日目が終わりました〜〜〜☆

多分明日も夜プールいきま〜〜す♪♪

こんばんは＾＾

今日、２０年(位）ぶりの水泳に行って来ました☆

高校生のとき以来
メチャメチャひさしびりのプールでした＾＾

そして、
初スイミングスクールの初日でもありました☆

まず、久々泳ぎの感想は

メチャメチャ楽しかったです♪♪

そして
内容はと言うと・・・・。

沢山おぼれていました(笑

久々に泳いでみて
まず分かったこと。

息継ぎが出来ない。

それなので、
長く泳げないです。

なので、
息の続くところまで泳いで終わる(笑

もしくは
息継ぎしようと頑張って
おぼれる。

それでも頑張って息継ぎの練習しようとすると
またおぼれる。

その繰り返しでした☆

それでも
なんか楽しいんです♪♪

学校の水泳の時間は
メチャメチャ楽しくなかったんですが(笑

今は、自分で泳ぎたくて行っているのと
全部自分のペースで無理なくできるので

おぼれているんですけど楽しいんです＾＾

まあ、息継ぎ失敗して
鼻とか口から水はいると
結構苦しいんですけどね(笑

ごっほごほと咳したりして＞＜

息継ぎ失敗したときは
げほげほして
その場でとりあえず立ち上がって
苦しんでから
息を整えて
また再開って感じでした。

・・・といっても
ほとんど息継ぎ失敗してたので
１００回じゃきかないくらい。
ごほごほしてたかも(笑

あと、
今回は
かなりの時間バタ足の練習をしていました☆

走ったりとかと違う
カラダの使い方するので
これまた面白かったです♪♪

そして、
ちょっと初心者向けの
クロール教室の時間があったので
そこで習ったりもして。

だいたい２時間半くらい
プールにいました☆

それで、
帰ってきたら。
もう・・・・くったくたでした☆

泳いでいるときは
夢中だったのでそんなに気づきませんでしたが、
大分疲れたみたいです＾＾

まあ、
凄く楽しかったので
いい感じの疲労感です☆

コレからどんどん続けて上手になりたいなぁと思いました＾＾

あと、
今日のちょっとした予感なんですが
水泳続けていくと
結構カラダ変るような気がします。

あと気分・・・。
意識的なところも大分変わる気がします☆

その辺も含めて
水泳が凄〜〜く楽しいです♪♪♪
楽しみです♪♪♪

こんばんは＾＾

今日
仕事の休み時間に
近所のスイミングスクールに
申込みをしてきました＾＾

そして、
さっそく明日から(明日は定休日〜〜☆
２０年ぶりのスイミングライフの始まりで〜〜す♪♪

どうなるか、今からワクワクドキドキしています☆

高校生のとき以来
プールに入ることはあっても
泳いだ経験はほとんどない・・・（たぶん
と思うので、泳ぎかたどれくらい覚えてるんだろ〜〜。
ってな感じなので。
１から始めるくらいのつもりで
行こうと思います＾＾

まずは、ぷかぷか浮かんだり。
水とたわむれてみようかなぁ〜〜そんなトコです。

とりあえず、
明日行ってみてのお楽しみです♪♪

どうなるかなぁ〜〜(ムフフ

こんにちは＾＾

先日チョッピリ書いた☆
『新たな挑戦』のお話です。

その１つは
「水泳」です。

ちょっとまえに
泳ぎたくなったんです＾＾

水泳まともにやったの
高校生のとき以来なので
約２０年・・・泳いでいません。

それくらい泳ぐ機会がなかったのは
泳ぐのが嫌いだったからです。

いままでは☆

そして、嫌いだった理由の一つに
泳いでも楽しくなかったからというのがあります。

とにかくコレまでの水泳は苦しかったです。
わたしてきにはとっても。
泳ぐのが。
だから、水泳の時間が凄く嫌でした☆

嫌だったのは
息継ぎが上手くできなかったのもありますね(笑
あとは、自分に自信がなかったのもあるかも。

それがふと。
泳ぎたくなったんです。

たぶんなんですが、
ディジュリドゥとか
ヨガをしていて、呼吸が変わり、
体が変わり、心も変化したことで。

意識が大分
変わったんだと思います＾＾

とってもとっても
苦手で嫌で無意識に避けていた
・・・・というか避けていることにも気づかず
忘れていた水泳の事を考えるようになり
それだけでなく
とってもとっても泳ぎたくなった☆

もしかしたら
自分はず〜〜っと泳ぎたかったのかなぁと。
感じたんです。

そして
泳ぎたいなら泳いじゃぉ〜〜〜と。

そう思ったら
もう、水泳教室へ行って
パンフをもらってきてました☆

泳ぐなら、いい感じに泳ぎたいので
泳ぎ方を習ってみようと。

よ〜〜く考えると
実はちゃんと水泳習ったことがなかったんですね〜〜。
それで苦手だったのもあるかも〜〜。
そんなことも思ったりして。
今度は楽しく泳ぐ準備もして
泳ごうって感じです。

そんなわけで
申し込みはまだですが、
水泳教室に通おうと思います＾＾

それでちょっとずつ覚えようかなぁって感じです。
気持ちよく楽しい水泳を☆

あと
ラッキーなことに
うちから歩いてもいけるくらいのトコに
スイミングスクールがあるんです^^

車だとほんの数分です☆

昨日は
休みだったので
水着とか帽子とか
ゴーグルとか。
水泳セットを買ってきて。
水泳始める準備が出来ました^^

それもあって、こうして
発表しています☆

来月から水泳教室に通う予定です☆

また新しいことをはじめて
これからどんな事があるか
凄く楽しみです♪♪